看3处判断脾胃好不好，学5招调理脾胃发表时间：2021-04-27 11:38
中医认为，脾为后天之本，脾胃功能的强弱，直接关系到人体生命的盛衰。 脾胃功能好，则人体营养充足，气血旺盛，体格健壮; 脾胃虚弱，则人体所需营养不足，身体羸弱，疾病丛生，影响健康和长寿。
看3处判断脾胃好不好 通过仔细观察肤色、五官、生活状态，一定程度上能看出脾胃问题，大家不妨对照自查。 1.看脸色 一个人的脸色暗淡萎黄，可能是脾虚，主要表现为吃饭不香，饭后肚子发胀，有腹泻或便溏症状。
2.看眼睛 中医看一个人的脾胃是不是虚弱，可以通过眼睛的下眼睑是否有水肿来判断，也就是人们俗称的“大眼袋”。 如果总是眼袋水肿，就表明脾胃虚弱，要想彻底消除眼袋，必须先补脾胃。
3.看舌头 通过舌头来判断脾胃是否虚弱，有很高的准确性，脾胃不好的人舌头通常有以下几个特点： ◆舌的体积比较胖大； ◆舌头两边有凹陷下去的齿痕； ◆舌表面中间有一道竖着的深深的沟； ◆舌头表面有裂纹； ◆舌苔厚腻或者发黄。
除了以上观察判断，经常睡觉流口水、口气重、上腹胀满、大便不成形、虚胖、神疲乏力，也是脾胃虚弱发出的求救信号。 学5招调理脾胃功能 1.点按足三里、丰隆穴 经常点按足三里可燥化脾湿，生发胃气；丰隆穴是治疗痰湿的要穴，经常点按可祛湿、化痰。
2.按摩腹部 按摩腹部可促进胃肠蠕动，健脾祛湿。
3.膀胱经拔罐 膀胱经是人体最大的排毒通道，后背膀胱经拔罐有利于湿气排出。
4.加强锻炼 八段锦是一种传统保健功法，选其中两式： ◆两手托天理三焦 上焦心肺，中焦脾胃，下焦肝肾，掌心向上托，小指和无名指有麻的感觉。 加强四肢和躯干的伸展活动确可影响胸腹腔血流的再分配，对消除疲劳有一定的作用。
◆调理脾胃臂单举 一手上举，一手下按，上下用力对拉，使两侧内脏器官和肌肉进一步受到牵引，特别是使肝、胆、脾、胃受到牵拉，使胃肠蠕动和消化功能得到增强。
5.中药调理脾胃 ◆四神汤：由山药、茯苓、莲子、芡实4味中药组成，可健脾祛湿、养心安神、补肾益精、强身健体，性味平和，老少皆宜，可煲汤、煮粥、做糕点。
◆人参健脾片：补气健脾，开胃消食。用于脾虚湿困所致的食少便溏，或吐或泻，脘腹胀满，四肢乏力，面色萎黄。
◆参苓健脾胃颗粒：补脾健胃，利湿止泻。用于脾胃虚弱，饮食不消，或泻或吐，形瘦色萎，神疲乏力。
◆归脾丸：益气健脾、养血安神。用于心脾两虚、气短心悸、失眠多梦、头昏头晕、肢倦乏力、食欲不振。
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