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冬季滋补节，暖暖过一冬！

发表时间：2019-12-11 16:54

    选择在冬季进补是因为,人体新陈代谢减慢,消耗相对减少,冬季进补能够使营养物质转化的能量储存于体内,从而扶正固本,增强抵抗力。
并且因为冬季天冷,多吃些温补之物,不容易上火。
    “秋冬养阴”、“冬季养肾”的原则。冬季阴盛于外，忌生冷寒凉，宜食用温热食物，如牛羊肉、龙眼肉等；加以温热助阳补药，如当归、山茱萸、肉苁蓉、肉桂等。



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