夏季热中风高发，有这些症状需警惕，如何预防很重要

很多人认为中风多发生在寒冷的冬季，其实夏天的6-8月也是中风的高发季节。

有研究表明，当气温上升到32℃以上时，脑中风的发生率较平时高出66%，并且随着气温的升高，危险性还会增加。这一现象被称为“热中风”。

“热中风”是怎么发生的？在夏季高温天气里，人体大量排汗、体内水分流失，可使血液的黏稠度增高，从而损伤脑血管内皮，影响脑部血液的供应。

高血压患者的血压在夏季有可能比寒冷季节时稍低，如果此类患者依旧按照冬天的剂量服用降压药物，易出现头晕、脑供血不足等症状。

再加上空调风、喝冷饮等造成的冷热不均，“热中风”自然成了暑期的高发病。

中风虽来势急骤，但在发病之前，也是有一个病理演变过程的，临床上表现为各种先兆症状，常在中风发生前数分钟至数天内出现，归纳起来大致有以下几种：

1.头痛、头晕，伴有视物旋转、恶心、呕吐。

头痛的形式和感觉与往日不一样，程度加重并变成持续性，有时固定在某一部位，这是血压波动或脑血管痉挛的表现，往往是出血性脑中风的先兆。

2.各种运动障碍。

如四肢一侧无力，或活动不灵、持物不稳，有时伴肌肉痉挛在走路时虽末遇路障，意识也清楚，可却突然跌倒在地，或者自己想走在路中央，但却不自主歪向路边出现行走不稳症；突然出现吐字不清，说话错乱；吞咽困难、呛咳；口嘴歪斜、流涎。

3.感觉障碍。

口唇、面舌，肢体麻木，耳鸣、听力下降，视力模糊或失明。

4.性格、行为、智能方面突然一反常态。

如变得孤僻寡言，抑郁焦虑或急躁多语，丧失正常的理解判断力无故发笑或哭泪，且难以自制，有时突然见到熟人明知是谁，却喊不出名字，甚至连日常用品也叫不出，整天昏昏欲睡。

一定要注意：如果出现头昏、头痛、半身麻木酸软、肢体无力、视物模糊、频繁打哈欠等都是中风前的症状，俗称小中风。此时应该立即就医，以免造成更大的危害。

1.盛夏期间，家中老人最好有人陪伴。外出活动时应避开高温时段，并做好戴凉帽或打晴雨伞等防晒措施。当气温超过32℃，要特别警惕中风先兆。

2.如果天气本不太热，老人突然自觉很烦热，这是适应能力差易中风的信号，或突然出现一闪而过的头痛、眩晕或半身麻木酸软、肢体无力、视物模糊、频频打哈欠等，切勿认为这只是天热或劳累所致，要想到可能是中风的先兆，一定要及时就医。

3.不渴时也常喝水，且应饮温开水，预防血液粘稠，保持大便通畅。

4.可适当多吃些具有祛暑益气、生津止渴作用的食材，如莲子、百合、西洋参、沙参、玉竹、麦冬、石斛、银耳等。

5.运动方面可选择在早晨或傍晚进行散步、太极拳等运动。

6.注意精神的调养，保持神清气和、心情愉快、安闲自乐。

7.使用空调时室内外温差以不超过8℃为宜，空调室内温度不要低于26℃，房间要定期开窗通风换气。

8.劳逸结合，即确保有充足的睡眠，并增加午休，可安排在11时至13时期间，午休长度以半小时至一小时为宜。

9.戒烟戒酒，防止血液粘稠度过高，保持良好的血液循环，以保证机体良好的供血、供氧。

10.经常检测血压、血糖等，有高血压和心脑血管疾病的人，家里应该常备安宫牛黄丸，用于热中风急救。